理想に合わせて個別プランニングいたします。
30分トレーニング一緒に頑張りましょう！！

Fitness Sのパーソナルトレーニング

STEP1
カウンセリングで理想を設定

理想を定め、生活状況を考慮し理想実現に
必要な数値・評価方法・期間等を設定します。

STEP２
理想達成に必要な強化ポイントの分析

体組成診断、運動能力測定、遺伝子検査等で
理想達成に必要な強化ポイントを分析します。

STEP3
理想達成に向けた個別プランニング

強化ポイントに対する具体的な
トレーニングプランを個別に作成します。

STEP4
EMSを使用した30分の時短トレーニング

トレーニングプランに沿って
理想に向けたトレーニングを開始します。

STEP5
定期診断で効果を確認

体組成診断、運動能力測定、遺伝子検査等で
取り組みに対する効果や進捗を確認します。

STEP6
効果結果に基づいたリプランニング

実施効果や取り組み状況に合わせて
理想に向けたリプランニングをします。

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