理想に合わせて個別プランニングいたします。
30分トレーニング一緒に頑張りましょう！！
Fitness Sのパーソナルトレーニング
STEP1
カウンセリングで理想を設定
理想を定め、生活状況を考慮し理想実現に
必要な数値・評価方法・期間等を設定します。
STEP２
理想達成に必要な強化ポイントの分析
体組成診断、運動能力測定、遺伝子検査等で
理想達成に必要な強化ポイントを分析します。
STEP3
理想達成に向けた個別プランニング
強化ポイントに対する具体的な
トレーニングプランを個別に作成します。
STEP4
EMSを使用した約30分の時短トレーニング
トレーニングプランに沿って
理想に向けたトレーニングを開始します。
STEP5
定期診断で効果を確認
体組成診断、運動能力測定、遺伝子検査等で
取り組みに対する効果や進捗を確認します。
STEP6
効果結果に基づいたリプランニング
実施効果や取り組み状況に合わせて
理想に向けたリプランニングをします。
