身体が変われば、スイングが変わる
ゴルフを始めた当初はワクワクしていた心が、いつの間にかスコアや飛距離が伸びず、大事な場面でのミスショットも増…
adm_abcfの記事一覧
女性必見！！美ボディに体重は関係ない！？
”美ボディ”は筋肉量と体脂肪量で決まる！”美ボディ”＝あなたにとっての理想の体型二の腕やウエストを細…
ペアストレッチ始まります！
７月１８日（月）よりペアストレッチが始まります！リリースイベント致しまして初回回数券購入が5…
あなたにも可能です!!お客様の劇的変化をご紹介①
産後、気が付けば約２年で２０ｋｇの体重増加・・・【３３歳女性のお客様（Rさん）】産後、育児と家事を優…
男性必見！！筋肥大のさせ方
カッコいい身体を目指しジムに入会したが、3ヶ月年と続かず諦めてしまったり、トレーニングを継続しているのに結果…
EMSスーツの効果と真実
EMSとはいったい何？EMSはElectorical Muscle Stimulationのことであ…
糖質制限は筋肉を減らす？
絶対に知っておくべき糖質の２つの基礎知識糖質不足は身体や脳みその働きを鈍化させる糖質不足はエネルギー…
タンパク質の真実！！
タンパク質摂取の目的は”筋肥大”だけではない！タンパク質、プロテインと聞くと筋肥大をイメージ…
遂に新ツールが到着いたしました！
皆様、いつもFitness S 赤坂店をご利用頂き誠にありがとうございます。今回はシンプルですが様々…
腕立てで目指す！バストアップと二の腕引き締め
文末に動画がありますのでご参考にしてください。プッシュアップで得られるメリット基礎代…
営業時間
10：30～22：00（平日） ＊男女時間切り替え制
10：00～17：00（土日） ＊使用時間貸切
定休日/不定休
※ご予約可能日につきましては、体験申し込みの方は『体験お申し込み』、会員様は『ご予約アプリ』、からご確認してください。